Het kost maximaal twee keer twintig minuten per dag. En het is bewezen dat stress erdoor afneemt, de creativiteit wordt verhoogd en het zorgt ervoor dat je minder snel ziek wordt.
Mediteren, het concentreren op het hier en nu, schijnt echt te werken. Ook op de werkvloer. En wel zó goed, dat in sommige CAO's nu wordt vastgelegd dat werknemers de mogelijkheid krijgen om te mediteren in de baas z'n tijd. Want die plukt er de vruchten van.
Heeft u een tip naar aanleiding van dit onderwerp?
* Bedankt voor de reactie! Helaas kunnen we niet alle mailtjes beantwoorden.©RTLNieuws.nl