HomeHome
BinnenlandBinnenland
BuitenlandBuitenland
EconomieEconomie
SportSport
EntertainmentEntertainment
VideoVideo
RTL ResearchRTL Research
RTL Nieuws | 01 augustus 2010, 09:11
Zeven uur slapen is het gezondst
Mensen die meer of minder dan zeven uur per dag slapen, lopen een groter risico op hart- en vaatziekten dan mensen die precies zeven uur slapen. Dat blijkt uit Amerikaans onderzoek.
Foto
Hartaandoeningen
Te weinig slapen verhoogt het risico op angina en hartaandoeningen. Meer dan zeven uur slapen is ook niet goed, zeggen de onderzoekers van de universiteit van West Virginia in de Verenigde Staten. Dat vergroot de kans op hart- en vaatziekten.
Risico
Het meeste risico lopen volwassenen onder 60 jaar die minder dan vijf uur slapen. Hun risico op hartfalen is drie keer zo groot in vergelijking met mensen die zeven uur per nacht slapen.
Dutjes ook goed
Het maakt trouwens niet uit of de zeven uur in een keer gehaald wordt. Vijf uur slapen in de nacht en twee uur dutjes overdag is ook gezond.
WAT IS VOOR JOU HET BEST, MEER OF MINDER DAN ZEVEN UUR? LAAT JE REACTIE ACHTER ONDER HET ARTIKEL
Tell A Friend
Print
Tip De Redactie
Reageer
reacties op dit artikelLaatste Nieuws
Laatste Video's
