Lijfspreuk aflevering 8

Robert Pino is Life Alchemist en mental coach van onze kandidaten. Elke week deelt hij één van zijn lijfspreuken met ons. Dit is de lijfspreuk van deze week:

“Als ik iemand vraag naar de vijf belangrijkste mensen in hun leven, komen ze nooit met zichzelf in de top vijf... Er is goed nieuws en er is slecht nieuws... Het slechte nieuws is dat je je leven met jezelf moet doen... Het goede nieuws is dat je je leven met jezelf moet doen...”

Het is in feite heel simpel. We denken dat we steeds moeten geven en niets hoeven te ontvangen. Welnu, zie het als je bankrekening. Als daar alsmaar geld vanaf wordt gehaald en er geen geld bij wordt gestort... Juist, dan ben je uiteindelijk blut en kan je niets meer geven. Dus als je die top vijf van de mensen om je heen zo belangrijk vindt, zorg dan dat je zelf ook bij die top vijf hoort en investeer in jezelf. Dan leef je langer en kan je langer in het leven staan met de mensen van wie je houdt. En zij kunnen je ook langer liefde geven. Het is dus eigenlijk heel simpel. Zo simpel dat we het wel eens vergeten!

Lijfspreuken van vorige weken:

"Geniet van het moment en denk niet in het nu over problemen die er nog niet eens zijn..."

Ga zelf maar eens na: als je volledig in het nu leeft, wordt je eigen moment niet negatief (of positief) beïnvloedt door het verleden of de toekomst. Met leuke dingen voor de boeg in het leven, zoals bijvoorbeeld een leuke reis, is het goed om hier aan te denken en je stemming er positief door te laten beïnvloeden. Bij negatieve herinneringen kan dit wel eens moeilijk zijn. Welnu, als dit herinneringen zijn die je niet meer nodig hebt, leef dan in het moment. In het moment maak je immers je toekomst. En denk eraan dat het goede van het (negatieve) verleden is dat het voorbij is.


“Angst trekt aan... Als je ergens bang voor bent en het belemmert je leven, doe het dan juist. Dan is de angst gelijk weg!”

Als je zegt: “Denk niet aan de kleur blauw”, dan denk je aan de kleur blauw. Je hersenen moeten zich namelijk eerst iets indenken om het vervolgens niet te denken of het te vergeten. Als je ergens bang voor bent, dan blijf je eraan denken en soms is het zo dat je je hierdoor ook anders gaat gedragen. Wat er dan gebeurt is dat je het energetisch voedt, waardoor het zeer waarschijnlijk is dat het gebeurt.

Wat te doen tegen je angst? Het beste is om de angst in de ogen te kijken en jezelf een nieuwe ervaring te geven. Praat er eens over met je partner of een goede vriend. Dit zal ervoor zorgen dat je het in een andere context kan plaatsen. Als je dat doet, wordt de bedreiging steeds minder.


"Als mensen je negatief beoordelen, komt dit vaak omdat ze zelf de pijn voelen van "iets te missen"... Zoveel mensen, zoveel meningen… Je eigen mening is belangrijk en hoe jij je voelt!"

Er zijn mensen in je omgeving die je negatief beoordelen. Sommige vinden dat je stom doet of dat je een rare jurk aan hebt. Anderen hebben het idee je te moeten zeggen hoe jij je moet gedragen of, nog erger, er kunnen mensen zijn die je gewoon pesten om wat voor reden dan ook.

Welnu, allereerst ben ik er altijd voor om even te luisteren naar die mensen, om te zien of je wat met hun opmerkingen kan. Beslis daar dan zelf over en laat geen meningen door anderen opdringen. Iedereen is anders en heeft een ander denkkader. Hun mening is gebaseerd op hun kennis en hun achtergrond en hun referentiekader (hoe zij de wereld zien). Doe wat jij denkt dat goed is en ben je ervan bewust dat er 6 miljard mensen op deze aarde zijn en dat zijn dus gewoon 6 miljard verschillende zienswijzen. Neem alleen iets aan van experts die verstand van hun vak hebben. Iedere andere mening is die van een ander, niet meer dan dat. Jij besluit om hiernaar te luisteren, niet iemand anders.

Met pesten is het helemaal anders. Mensen die pesten doen dit omdat jij iets hebt, dat zij niet hebben. Of je kan goed leren en zij niet, of je ziet er goed uit qua make-up en zij niet. Omdat die mensen de pijn in zichzelf voelen, gaan ze jou daarvoor aanvallen, in plaats van de oorzaak bij zichzelf zoeken. Kortom, wie is hier de zieligste?


"Als je niet voor jezelf kan zorgen, kan je ook niet voor anderen zorgen.."

Als ik vraag aan mensen: "Noem eens de top 5 belangrijkste mensen in je leven op, of een top 10….”, dan vergeet men zichzelf daar bij te noemen omdat ze denken dat dit niet mag. Onzin! Plaats jezelf bij de top 5 van belangrijkste mensen in je leven, want als je nu zo graag voor anderen wilt zorgen, dan kan je beter ook voor jezelf zorgen zodat jezelf langer blijft leven. Dan heb je nog meer tijd om er ook voor al die anderen te zijn. Verzorg jezelf goed, dan straal je dat uit, en beïnvloedt je andere mensen positief. Lees verder voor meer tips!


“Voordat je ‘s ochtends opstaat... Blijf nog even in de zone van het slapen en beslis dat je er een goede dag van maakt... Dit motiveert je onbewust en je dag verloopt veel beter..”

Als we wakker worden is er een klein moment van een ‘niemandsland’. We gaan namelijk van een onbewuste (slaap)staat naar een wakkere (bewuste staat). Nu is het zo dat de onbewuste mind sterker is dan de bewuste. Daar kunnen we gebruik van maken. In dat kleine moment, beslis je dat je dag goed wordt of iets dergelijks. Je zal zien dat de dag dan inderdaad beter verloopt. De onbewuste mind is altijd sneller dan de bewuste.


“Oordeel niet te snel op basis van uiterlijke kenmerken van mensen... Er is altijd een verhaal achter bijvoorbeeld een kledingkeuze of een tattoo...”

Ik was ooit een keer op een zeilschip met een groep mensen. Een leuke jonge vrouw had op haar rug een ingekerfd kruis... Het was een groot litteken. Ik vond het op het eerste gezicht een leuke meid, maar toen ik het kruis op haar rug zag, dacht ik even... Oh wat zonde. Ik betrapte me erop dat ik oordeelde over iets waarover ik niet kon oordelen, want ik had niet het totale plaatje. Ik vroeg aan haar waarom ze het kruis had laten aanbrengen als litteken op haar rug... Ze vertelde me dat ze dat heeft gedaan nadat haar vader in Egypte in haar armen was gestorven... Ze was opgevoed door haar vader alleen... Ze vertelde me dat hij haar altijd op haar rug had genomen... Nu had zij de as van haar vader in het Egyptische kruis op haar rug verwerkt… Zodat zij nu haar vader op haar rug kon meenemen in haar leven...


“Elke dag als je opstaat ga je een dag inleveren van je leven... Daar moet je wel iets voor terug krijgen!"

Als we goede dingen in ons leven meemaken, nemen we die vaak voor lief. Daarentegen stellen we ons bij negatieve gebeurtenissen altijd de vraag: "waarom?". Zowel de goede als de slechte dingen in het leven hebben echter een boodschap. Aan jou is het om te bepalen wat je met deze boodschap doet. Elke ochtend als je opstaat zal je een dag inleveren van je leven. Het kan zijn dat dit een dag is die je als positief zal herinneren, maar je moet niet vergeten dat ook een rotdag betekenis heeft. Want behalve dat een dergelijke dag je bewust maakt van het leven, geeft het ook de boodschap dat je er wat mee moet doen. Als je iets wilt veranderen, maak dan een keuze of verander de condities. Als je bewust leeft en alles wat je meemaakt ook echt ‘ziet’, dan heeft elke dag een boodschap. Doe daar wat mee, leef met passie!