| rebirthing |
  Rebirthing wil hier eigenlijk zeggen: ademhalingstherapie. Door op de juiste manier te leren ademen (diep) leer je jezelf te ontspannen en komen emotionele blokkades los.
Door het verbonden ademen – het verbinden van de inademing aan de uitademing in een rustige, doorgaande cirkelbeweging – ontstaat er een sensatie van energie dat door het lichaam stroomt die aanwezige spanningen als het ware lostrilt, zodat je ze kunt loslaten.
|
Je emotionaliteit en je geest zijn in diepste wezen verbonden met je adem. Bijvoorbeeld: van schrik houd je je adem in, een diepe zucht ontspant je. Zoals je emotionele toestand van dat moment je ademhaling beinvloedt, zo heeft jouw eigen ademhalingspatroon invloed op hoe je je voelt, hoe je denkt en hoe je met spanningen omgaat. Dit ademhalingspatroon is onbewust en gevormd door alle spanningen en emotionele schokken die je in je leven hebt meegemaakt. Je hebt geleerd je te beheersen. De rebirthing ademhaling leert je om onnodig aangeleerde controle los te laten.
Rebirthing betekent herboren worden. Hiermee wordt bedoeld je eigenheid terugwinnen door de controle los te laten en jezelf te bevrijden van spanningen en emoties die beklemmend zijn en ze te verwerken. Leonard Orr die in 1973 deze ademhalingsmethode ontdekte noemde het “rebirthing” opdat veel mensen telkens hun geboorte herleefden, maar tegenwoordig wordt rebirthing meer figuurlijk opgevat zoals boven beschreven.
De rebirthing sessie werd gegeven door Pragyan
Mail Pragyan
<< terug |
