Tip 7 - aflevering 7
Herinner je de tip van vorige week nog? Die ging over het aangaan van uitdagingen. Voor mij geldt dat het hele leven een leuke uitdaging is. En dat blijft het ook als je er in slaagt om de verschillende gebieden in je leven in balans te houden. Want je kunt veel aandacht besteden aan je werk, maar is je relatie dan nog goed? En je kunt zeven dagen per week naar de sportschool gaan, maar ben je dan écht aan het doen wat je graag wilt? Het gaat om balans, balans, balans.
Vind jij ook dat er de laatste tijd heel veel gebeurt om je heen? Dingen die je meemaakt brengen je regelmatig uit balans: relaties die verbroken worden, iets wat in je omgeving gebeurt. Dat heeft effect op hoe jij je voelt en in je vel zit. Dat is niet erg, de vraag is wel: blijf je erin zitten of kom je er weer uit?
Tip van de week
Schrijf alle gebieden in je leven op die jij belangrijk vindt. Bijvoorbeeld: familie, werk, gezondheid, geld, persoonlijk. Geef dan al die gebieden een cijfer tussen 0 en 10. Waarbij 1 staat voor: ‘er is veel verbetering mogelijk’ en 10 voor: ‘alles loopt op rolletjes’. Besteed dan de komende week extra aandacht aan het gebied met het laagste cijfer. Onderneem actie, durf het anders aan te pakken dan anders. Gebruik de eerdere tips en zorg dat je volgende week minstens 2 punten hoger zit.
Doe deze oefening daarna regelmatig om je bewust te blijven van hoe jij scoort in je leven. En van de mate van balans die je hebt, waarbij je natuurlijk actie onderneemt als dat nodig is. Dit gaat je dan veel energie opleveren! Veel succes!
Vind jij ook dat er de laatste tijd heel veel gebeurt om je heen? Dingen die je meemaakt brengen je regelmatig uit balans: relaties die verbroken worden, iets wat in je omgeving gebeurt. Dat heeft effect op hoe jij je voelt en in je vel zit. Dat is niet erg, de vraag is wel: blijf je erin zitten of kom je er weer uit?
Tip van de week
Schrijf alle gebieden in je leven op die jij belangrijk vindt. Bijvoorbeeld: familie, werk, gezondheid, geld, persoonlijk. Geef dan al die gebieden een cijfer tussen 0 en 10. Waarbij 1 staat voor: ‘er is veel verbetering mogelijk’ en 10 voor: ‘alles loopt op rolletjes’. Besteed dan de komende week extra aandacht aan het gebied met het laagste cijfer. Onderneem actie, durf het anders aan te pakken dan anders. Gebruik de eerdere tips en zorg dat je volgende week minstens 2 punten hoger zit.
Doe deze oefening daarna regelmatig om je bewust te blijven van hoe jij scoort in je leven. En van de mate van balans die je hebt, waarbij je natuurlijk actie onderneemt als dat nodig is. Dit gaat je dan veel energie opleveren! Veel succes!
