Gezond Op Straat
In deze rubriek staan wekelijks de gezondheidstips uit de uitzendingen van Gezond op Straat.
Aflevering 8
Een aantal tips voor mensen die last hebben van urine-incontinentie:
- Blijf voldoende drinken
- Maar wees matig met alcohol en cafeïnehoudende dranken, dit drijft namelijk vocht af
- Val af bij overgewicht
- En schaam je er niet voor. Ga ermee naar de apotheek of huisarts want zij kunnen u adviseren en begeleiden in het gebruik van incontinentiemateriaal
Tips bij astma:
- Gebruik je medicijnen als voorgeschreven, ook als het relatief goed gaat.
- Zorg dat je toch blijft bewegen binnen je eigen grenzen en in overleg met de arts.
In het boekje ‘Winnen met Astma’ kunnen we het verhaal lezen van Phillip Cocu, ex-topvoetballer en nu assistent trainer bij het Nederlands elftal. Het bewijs dat met astma zelfs topvoetbal tot de mogelijkheden behoort.
Wilt u meer informatie over deze of andere vragen dan kunt u terecht bij uw Service Apotheek.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Aflevering 7
Kijkersvragen:
- 2,3 miljoen mensen in Nederland hebben reuma. Voor mensen met pijnlijke, stijve gewrichten zijn er hulpmiddelen te verkrijgen om verpakkingen makkelijker te kunnen openen. Ga voor informatie over deze hulpmiddelen naar uw apotheek.
- Veel patiënten die reuma hebben gebruiken meerdere medicijnen. Gebruik een medicatierol om zeker te weten dat je de juiste hoeveelheid op het juiste moment inneemt.
- Ondervoeding komt veel voor. Het is belangrijk eerst te kijken naar wat de oorzaak is en aan de hand daarvan wordt de therapie bepaald. Dit kan bijvoorbeeld drinkvoeding zijn.
Wilt u meer informatie over deze of andere vragen dan kunt u terecht bij uw Service Apotheek.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Aflevering 6
Enkele tips voor diabetespatiënten:
-Ga naar uw apotheek voor een optimale begeleiding van uw genees- én hulpmiddelengebruik
- Verminder de kans op een verhoogde bloedsuikerwaarde door niet te roken, gezond te eten, regelmatig te bewegen en een gezond gewicht.
- Diverse klachten kunnen tekenen zijn van diabetes. Veel plassen, vaak dorst, slecht genezende wondjes, oogklachten en last van jeuk. Ga dan naar uw huisarts.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Aflevering 5
Tips voor mensen met astma:
- Check regelmatig bij de apotheek hoe je de inhalator het beste moet gebruiken
- Houd de diskus altijd horizontaal, anders valt het geneesmiddel eruit
- Bewaar de inhalator op een droge plek
- Controleer ook of er nog een dosis beschikbaar is in het venster met het tellertje.
Kijkersvragen
- Voorkom aften door te zorgen voor een goede gebitsverzorging, lichamelijke conditie en zorg dat je regelmatig naar de tandarts gaat
- Gebruik bij verkoudheid een neusspray niet langer dan 5 dagen achter elkaar.
- Draag altijd slippers in vochtige ruimtes, draag wollen of katoenen sokken en zorg voor een goede voetverzorging om zwemmerseczeem ofwel voetschimmel te voorkomen.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Aflevering 4
Tips voor goede bloeddruk
- stop met roken
- gebruik minder zout
- zorg voor goede beweging, let op gewicht
- controleer regelmatig de bloeddruk
- bij hoge bloeddruk, overleg met uw huisarts
Tips huisapotheek kinderen
- bij diarree: ors
- bij hoest: thijmsiroop
- bij oorpijn/verkoudheid: neusdruppels of spray
- bij pijn of koorts: thermometer en paracetamol
- gifwijzer
Belangrijke tips bij brandwonden:
- Ongeveer 10 minuten koelen met lauw zacht stromend water.
- Geen koud water omdat de poriën zich dan sluiten en de warmte er niet uit kan.
- Verwijder alleen kleding die niet in de wond zit. Smeer niets in de wond. Bedek de wond met steriel verband en ga dan naar de dokter
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
In deze rubriek staan wekelijks de gezondheidstips uit de uitzendingen van Gezond op Straat.
Aflevering 3
Gezondheidstips
- voedingssuplementen als aanvulling op voeding
- stop met roken en beweeg voldoende
- gebruik matig alcohol en eet gevarieerd
- ontspan voldoende
Feiten over cholesterol
- slecht cholesterol heet LDL
- het vernauwt de slagaders
- boven de waarde 2.5 is niet goed
- gezond eten, meer bewegen, niet roken
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Aflevering 2
Tips tegen een ruwe huid.
- Douche of was uw kind met lauw water.
- Gebruik geen zeep
- Hormoonzalf van de huisarts afwisselen met een vette crème.
Tips voor gebruik van meerdere medicijnen naast elkaar
- Gebruik een medicatierol of weekdoos om uw medicijnen in op te bergen. Door de ordening kunt u ze gemakkelijk op tijd innemen. Verbind het innemen van medicijnen aan vaste gewoontes
- Maak gebruik van een geneesmiddelenpaspoort te verkrijgen bij uw apotheek.
- Meld bijwerkingen bij uw apotheker
Tips tegen het snurken
- Heeft u overgewicht probeer dan af te vallen
- Probeer een rugligging tussen het slapen te voorkomen.
- Wees matig met alcohol
- Mocht u problemen houden, laat u door de huisarts verwijzen naar een kno arts.
Tips bij verslikken
• Met vlakke hand op de rug slaan
• Achter patiënt gaan staan, hand op de navel drukken en een beweging omhoog maken.
• Je kunt ook de patiënt op de grond leggen en dan op de navel drukken
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Aflevering 1
Tips voor een kind met oorpijn:
- Is het kind onder de 1 jaar oud ga dan altijd naar de huisarts
- Is het kind ouder dan 1 jaar haal dan een neusspray (zout) bij uw apotheek.
- Heeft het kind pijn en koorts geef dan paracetamol (let uiteraard wel op de dosering die in de gebruiksaanwijzing staan aangegeven)
- Houdt de koorts langer dan 3 dagen aan ga dan naar de huisarts
- Ga ook naar de huisarts als er een middenoorontsteking ontstaat. Er komt dan een vieze afscheiding uit het oor.
- Boven de leeftijd van 4 jaar komt de middenoorontsteking weinig voor
Advies als u binnenkort een (verre) reis gaat maken:
- Informeer of u wel of niet een vaccinatie nodig heeft voor uw vakantiebestemming
- Ga na of u voor uw verre bestemming malariatabletten moet slikken.
- Laat uw geneesmiddelenpaspoort invullen door uw apotheek. Heel handig als u in het buitenland een arts nodig heeft.
- Vul uw reisapotheek aan met middelen tegen vakantieongemakken; zoals pijnstillers, insectenwerend middel, pleisters en verband.
Gaat u binnenkort een reis maken en heeft u vragen? Meer informatie vindt u op www.serviceapotheek.nl
Aflevering 8Een aantal tips voor mensen die last hebben van urine-incontinentie:
- Blijf voldoende drinken
- Maar wees matig met alcohol en cafeïnehoudende dranken, dit drijft namelijk vocht af
- Val af bij overgewicht
- En schaam je er niet voor. Ga ermee naar de apotheek of huisarts want zij kunnen u adviseren en begeleiden in het gebruik van incontinentiemateriaal
Tips bij astma:
- Gebruik je medicijnen als voorgeschreven, ook als het relatief goed gaat.
- Zorg dat je toch blijft bewegen binnen je eigen grenzen en in overleg met de arts.
In het boekje ‘Winnen met Astma’ kunnen we het verhaal lezen van Phillip Cocu, ex-topvoetballer en nu assistent trainer bij het Nederlands elftal. Het bewijs dat met astma zelfs topvoetbal tot de mogelijkheden behoort.
Wilt u meer informatie over deze of andere vragen dan kunt u terecht bij uw Service Apotheek.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Aflevering 7Kijkersvragen:
- 2,3 miljoen mensen in Nederland hebben reuma. Voor mensen met pijnlijke, stijve gewrichten zijn er hulpmiddelen te verkrijgen om verpakkingen makkelijker te kunnen openen. Ga voor informatie over deze hulpmiddelen naar uw apotheek.
- Veel patiënten die reuma hebben gebruiken meerdere medicijnen. Gebruik een medicatierol om zeker te weten dat je de juiste hoeveelheid op het juiste moment inneemt.
- Ondervoeding komt veel voor. Het is belangrijk eerst te kijken naar wat de oorzaak is en aan de hand daarvan wordt de therapie bepaald. Dit kan bijvoorbeeld drinkvoeding zijn.
Wilt u meer informatie over deze of andere vragen dan kunt u terecht bij uw Service Apotheek.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Aflevering 6Enkele tips voor diabetespatiënten:
-Ga naar uw apotheek voor een optimale begeleiding van uw genees- én hulpmiddelengebruik
- Verminder de kans op een verhoogde bloedsuikerwaarde door niet te roken, gezond te eten, regelmatig te bewegen en een gezond gewicht.
- Diverse klachten kunnen tekenen zijn van diabetes. Veel plassen, vaak dorst, slecht genezende wondjes, oogklachten en last van jeuk. Ga dan naar uw huisarts.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Aflevering 5Tips voor mensen met astma:
- Check regelmatig bij de apotheek hoe je de inhalator het beste moet gebruiken
- Houd de diskus altijd horizontaal, anders valt het geneesmiddel eruit
- Bewaar de inhalator op een droge plek
- Controleer ook of er nog een dosis beschikbaar is in het venster met het tellertje.
Kijkersvragen
- Voorkom aften door te zorgen voor een goede gebitsverzorging, lichamelijke conditie en zorg dat je regelmatig naar de tandarts gaat
- Gebruik bij verkoudheid een neusspray niet langer dan 5 dagen achter elkaar.
- Draag altijd slippers in vochtige ruimtes, draag wollen of katoenen sokken en zorg voor een goede voetverzorging om zwemmerseczeem ofwel voetschimmel te voorkomen.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Aflevering 4Tips voor goede bloeddruk
- stop met roken
- gebruik minder zout
- zorg voor goede beweging, let op gewicht
- controleer regelmatig de bloeddruk
- bij hoge bloeddruk, overleg met uw huisarts
Tips huisapotheek kinderen
- bij diarree: ors
- bij hoest: thijmsiroop
- bij oorpijn/verkoudheid: neusdruppels of spray
- bij pijn of koorts: thermometer en paracetamol
- gifwijzer
Belangrijke tips bij brandwonden:
- Ongeveer 10 minuten koelen met lauw zacht stromend water.
- Geen koud water omdat de poriën zich dan sluiten en de warmte er niet uit kan.
- Verwijder alleen kleding die niet in de wond zit. Smeer niets in de wond. Bedek de wond met steriel verband en ga dan naar de dokter
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
In deze rubriek staan wekelijks de gezondheidstips uit de uitzendingen van Gezond op Straat.
Aflevering 3Gezondheidstips
- voedingssuplementen als aanvulling op voeding
- stop met roken en beweeg voldoende
- gebruik matig alcohol en eet gevarieerd
- ontspan voldoende
Feiten over cholesterol
- slecht cholesterol heet LDL
- het vernauwt de slagaders
- boven de waarde 2.5 is niet goed
- gezond eten, meer bewegen, niet roken
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Aflevering 2Tips tegen een ruwe huid.
- Douche of was uw kind met lauw water.
- Gebruik geen zeep
- Hormoonzalf van de huisarts afwisselen met een vette crème.
Tips voor gebruik van meerdere medicijnen naast elkaar
- Gebruik een medicatierol of weekdoos om uw medicijnen in op te bergen. Door de ordening kunt u ze gemakkelijk op tijd innemen. Verbind het innemen van medicijnen aan vaste gewoontes
- Maak gebruik van een geneesmiddelenpaspoort te verkrijgen bij uw apotheek.
- Meld bijwerkingen bij uw apotheker
Tips tegen het snurken
- Heeft u overgewicht probeer dan af te vallen
- Probeer een rugligging tussen het slapen te voorkomen.
- Wees matig met alcohol
- Mocht u problemen houden, laat u door de huisarts verwijzen naar een kno arts.
Tips bij verslikken
• Met vlakke hand op de rug slaan
• Achter patiënt gaan staan, hand op de navel drukken en een beweging omhoog maken.
• Je kunt ook de patiënt op de grond leggen en dan op de navel drukken
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Aflevering 1Tips voor een kind met oorpijn:
- Is het kind onder de 1 jaar oud ga dan altijd naar de huisarts
- Is het kind ouder dan 1 jaar haal dan een neusspray (zout) bij uw apotheek.
- Heeft het kind pijn en koorts geef dan paracetamol (let uiteraard wel op de dosering die in de gebruiksaanwijzing staan aangegeven)
- Houdt de koorts langer dan 3 dagen aan ga dan naar de huisarts
- Ga ook naar de huisarts als er een middenoorontsteking ontstaat. Er komt dan een vieze afscheiding uit het oor.
- Boven de leeftijd van 4 jaar komt de middenoorontsteking weinig voor
Advies als u binnenkort een (verre) reis gaat maken:
- Informeer of u wel of niet een vaccinatie nodig heeft voor uw vakantiebestemming
- Ga na of u voor uw verre bestemming malariatabletten moet slikken.
- Laat uw geneesmiddelenpaspoort invullen door uw apotheek. Heel handig als u in het buitenland een arts nodig heeft.
- Vul uw reisapotheek aan met middelen tegen vakantieongemakken; zoals pijnstillers, insectenwerend middel, pleisters en verband.
Gaat u binnenkort een reis maken en heeft u vragen? Meer informatie vindt u op www.serviceapotheek.nl