DEZE WEEK

Salsa! Swingende heupen, lekkere ritmes en een sexy vibe. Natasha danst erop los! Maar ook Kim maakt het gezellig. Samen met vriendinnen krijgt ze een cocktailworkshop en met haar vader gaat ze een heerlijk weekendje weg op de mooie Veluwe. Verder geeft chefkok Mario een bijzonder recept voor coquilles, oftewel Sint Jacobsschelpen. Natasha probeert in de Healthy Make Over meer te weten te komen over wat je moet doen om energieker door het leven te gaan. En daar hoort natuurlijk ook een heerlijke beautybehandeling bij.




VOLGENDE WEEK
Als vrouw heeft je lichaam andere behoeftes aan vitamines en mineralen dan bij mannen. Want hoe gevarieerd je ook eet, hoe vaak je ook sport en hoe goed je ook voor jezelf zorgt, soms kun je wel wat extra’s gebruiken als aanvulling op je dagelijkse voeding.
Lees verder
Vezels hebben een gunstige invloed op de gezondheid. Ze zorgen voor een betere darmwerking en een regelmatigere stoelgang. Sommige vezels hebben bovendien een gunstig effect op de darmflora, waardoor de weerstand verhoogt
Lees verder