Van snacks naar een appel
Melk is goed voor elk, snoep gezond eet een appel, wie kent deze gezegdes niet? Maar het blijkt voor veel mensen toch moeilijk om ze in acht te nemen.
In het programma Wat Je Eet Ben Je Zelf worden verkeerde eetpatronen onder de loep genomen door voedingsdeskundige Gillian. Een gezin of individu wordt geconfronteerd met zijn of haar eetgewoonten met als doel dit in acht weken compleet te veranderen.
