| Lachtherapie |
  Lachmeditatie is een meditatievorm, oorspronkelijk afkomstig uit India, waarbij het lachen je in het hier en nu brengt en de stilte daarna deze ervaring verdiept. Je begint met het losmaken van het lichaam, door enkele rek- en strekoefeningen.
Daarna volgt het lachen. Je krult je mondhoeken op, er verschijnt een glimlach, en voordat je het weet schuddebuik je van het lachen.
Tenslotte volgt de stilte. Voel hoe ontspannen je bent en geniet van het moment, van de rust en van de ruimte.
 |
