Lucas komt bij Charlie's aan en is dorstig. Hij bestelt natuurlijk zijn favoriete smoothie om zijn dorst te lessen.
Benieuwd naar het recept van Charlie's van deze overheelijke smoothie? Eigenlijk moeten de credits naar Lorena, want die heeft het recept helemaal zelf verzonnen. Probeer het ook te maken!
Benodigdheden:
Een rijpe mango
Twee kiwi's
150 ml roeryoghurt
150 ml (liefst biologische) appelsap
Een eetlepel honing
Blender
Bereiding:
Schil het fruit en snijd het klein. Doe het fruit in de blender en vermaal het tot er een aanzienlijk glad mengsel ontstaat. Doe dan de yoghurt, de appelsap en de lepel honing erbij. Vermeng alles tot er geen stukjes meer inzitten en alle ingrediënten mooi gemixt zijn. Even proeven en zo nodig nog wat honing toevoegen.
Geniet van deze gezonde dorstlesser!