‘Rosa heerlijk, daar heb ik nog precies even tijd voor,’ zegt Janine als Rosa haar verse thee brengt. Thee, iedereen drinkt het op zijn of haar eigen manier. Sommige doen er suiker of zoetjes in en thee wordt ook weleens met melk gedronken. Rosa heeft haar eigen specialiteit: groene thee. Lekker en gezond!
Groene thee
Groene thee is oorspronkelijk afkomstig uit China en Japan. Het staat vooral bekend om de goede werking ervan. Rosa vindt het belangrijk dat meneer en mevrouw Sanders gezond drinken en daarom is ze een groot liefhebber van deze theesoort. Groene thee is licht en met een vleugje citroen zorgt het voor een verfrissende smaak.
Hoe zet je groene thee?
1. Breng water aan de kook in een waterkoker of fluitketel.
2. Laat het gekookte water afkoelen tot een temperatuur van ongeveer 80-85 graden.
3. Als je niet wilt wachten kun je er ook een beetje koud water aan toevoegen.
4. Gebruik het liefst verse groene thee.
5. Laat je de thee 3 tot 5 minuten trekken. Hierdoor worden de werkzame stoffen goed opgenomen.
Drinktips van Rosa
-Drink ongeveer drie keer dag een kop groene thee.
-Thee kan de opname van ijzer uit fruit en groenten verhinderen. Voeg daarom wat citroen of melk toe aan de thee tussen de maaltijden door.
Weetje
Wist je dat het uiterlijk en de smaak van een kopje thee worden beïnvloed door het water dat gebruikt wordt? Als je erg ‘hard’ leidingwater hebt, kun je beter thee maken met flessenwater of gefilterd water. Je proeft gelijk het verschil!
