RTL
Obese

Feit of fabel: de hoeveelheid slaap beïnvloed je lichaamsgewicht

2 maanden geleden / Aangepast: 25 dagen geleden

Je kent het wel: je slaapt ’s nachts al langere tijd slecht door allerlei kopzorgen en grijpt daarom overdag steeds vaker naar het snoepgoed om jezelf weer even een sugar rush – en dus de broodnodige energie – te geven. Daardoor vliegen de kilo’s eraan. Het lijkt een soort vicieuze cirkel te worden. Maar werkt het ook echt zo? Heeft de hoeveelheid slaap invloed op je lichaamsgewicht? Hilde Jans, psycholoog bij ‘Obese’, legt uit hoe de vork precies in de steel zit en geeft daarnaast tips om beter te kunnen slapen.

RTL
Sonny en Dylan uit MAFS 'terug naar begin' voor eerste huwelijksjubileum

RTL Boulevard

Sonny en Dylan uit MAFS 'terug naar begin' voor eerste huwelijksjubileum

Vechtscheiding Frank en Rogier duurt voort: 'Hij wil absurd bedrag aan alimentatie'

RTL Boulevard

Vechtscheiding Frank en Rogier duurt voort: 'Hij wil absurd bedrag aan alimentatie'