RTL

Feit of fabel: Een verse smoothie is even gezond als vast fruit

1 maand geleden / Aangepast: 1 maand geleden

Het gezonde én snelle ontbijtje dat ideaal in ons drukke leven past, en hip en happening is: de smoothie. Van een proteïnesapje, green juice of gember shot; er zijn genoeg recepten te vinden. Niets klinkt zo ideaal als ’s ochtends alle voedingswaarden in één teug naar binnen te gieten. Maar is die smoothie nou écht zo gezond als een paar stukken fruit? Of verlies je door het blenden belangrijke vitamines en vezels? Caroline Alberts, diëtiste bij het RTL 5-programma ‘Obese’, heeft het antwoord voor je.

RTL
John Travolta aan Olivia Newton-John: 'Je maakte onze levens beter'

RTL Boulevard

John Travolta aan Olivia Newton-John: 'Je maakte onze levens beter'

Tjerk vindt nieuwkomer Ben in B&B Vol Liefde niet van Teds niveau: 'Je moet OSM hebben'

RTL Boulevard

Tjerk vindt nieuwkomer Ben in B&B Vol Liefde niet van Teds niveau: 'Je moet OSM hebben'