RTL
Obese

Feit of fabel: Op een lege maag verbrand je extra vet

1 maand geleden / Aangepast: 1 maand geleden

Je hoort het tegenwoordig wel vaker: om extra vet te verbranden tijdens het sporten stel je het voorafgaande ontbijt uit tot ná het sporten. Wat je niet eet hoef je ook niet te verbranden; klinkt logisch toch? Maar is het overslaan van een maaltijd nou echt zo effectief of kan je op deze manier juist minder uit jouw workout halen? Roberto da Costa, trainer bij het RTL 5-programma 'Obese', vertelt je hoe het zit en helpt je op weg met drie tips voor het sportproces.

RTL
John Travolta aan Olivia Newton-John: 'Je maakte onze levens beter'

RTL Boulevard

John Travolta aan Olivia Newton-John: 'Je maakte onze levens beter'

Tjerk vindt nieuwkomer Ben in B&B Vol Liefde niet van Teds niveau: 'Je moet OSM hebben'

RTL Boulevard

Tjerk vindt nieuwkomer Ben in B&B Vol Liefde niet van Teds niveau: 'Je moet OSM hebben'